Neues Jahr – neues Hatha-Yoga Glück!

Ab  21.01.2020 starten wieder die neuen Yoga-Kurse! Zu den Terminen und zur Anmeldung geht’s hier Die Kurse richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Yoga ist der Weg zur Ruhe und Ausgeglichenheit! Yoga hilft dir deinen Körper zu spüren, zu stärken, dich zu entspannen und durch Achtsamkeit Stress entgegen zu wirken. Zum Glück…

Herzlichen Dank für die Glückwünsche

und Geschenke zur Geburt unseres kleinen Lorenz. Noch macht er viel Savasana 😉 Während Savasana,  der Entspannung, werden Stresshormone abgebaut, das Immunsystem gestärkt, Heil- und Entwicklungsprozesse gefördert, geistige Stärke und Ruhe hergestellt – also alles wichtige um sich zu entwickeln. Von den Kleinen kann man viel Lernen! Wir wünschen euch einen schönen Sommer Namaste Elisabeth…

Ab 8. Januar starten neue Hatha-Yoga-Kurse

Zu den Terminen und zur Anmeldung geht’s hier Die Kurse richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Yoga ist der Weg zur Ruhe und Ausgeglichenheit! Yoga hilft dir deinen Körper zu spüren, zu stärken, dich zu entspannen und durch Achtsamkeit Stress entgegen zu wirken. …. aber was schreibe ich so lang, wie sagte…

Nächste Woche bleiben die Matten im Studio leer…

Bitte dran denken, nächste Woche 01.10. bis 05.10.18 finden keine Yoga-Kurse statt. Ihr dürft natürlich gerne zu Hause die Matte ausrollen 🙂 Ich wünsche euch einen schönen Feiertag und freue mich euch wieder zu sehen. Namaste Elisabeth  

Neuer Mama & Baby Yoga-Kurs – Zeit für dich und dein Kind

Am 18.10.2019 startet wieder ein neuer Mama & Baby Yoga-Kurs. Mitmachen können alle Mamas, deren Babys mind. 2 Monate alt sind bis zum Krabbelalter (max. 12 Monate). In den Yoga-Haltungen der Mamas behandle ich insbesondere die Rückbildungsthemen (Bauchmuskeln, Beckenboden usw.). Auch die für junge Mütter typischen Beschwerden, wie Rückenbeschwerden vom Tragen des Kindes oder Schulter-/Nacken-Beschwerden…

Neue Herbst-/Winter-Kurse starten

Mitte September starten wieder neue Hatha-Yoga-Kurse: Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene – Dein Weg zur Ruhe und Ausgeglichenheit! Dieser Kurs hilft dir deinen Köper zu spüren, zu stärken, dich zu entspannen und durch Achtsamkeit Stress entgegen zu wirken.   –> Termine & Anmeldung hier Mama & Baby Yoga (für Babys ab 2 Monaten bis 12 Monate)…

Wieder zurück

Ich bin wieder von der Weiterbildung „Asana konkret und Anatomie Wirkanalyse“ zurück! Ich danke meinen Mann, der mir diese Weiterbildung ermöglicht hat, weil er während der Seminarzeit auf unsere Tochter aufgepasst hat. Unsere erste gemeinsame Weiterbildung zu Dritt  in Bad Wörishofen 🙂 Dankbar bin ich auch, für die kompetenten Dozenten, eine Ärtzin und einen Physiotherapeuten,…

Schöne Pfingst- und Yogaferien!

Ich wünsche euch schöne Pfingstferien! Die Yogaferien dauern eine Woche länger als die Pfingstferien, da ich auf Fortbildung bin. Ich freue mich euch ab 12.06.18 wieder zu sehen! Eine gute Zeit! Liebe Grüße Elisabeth  

Yoga -Üben im Büro

Yoga geht weit über die Yoga-Matte hinaus… und kann jederzeit im Alltag integriert werden. Mit kleinen Übungen für Zwischendurch können wir mit Yoga unseren Geist und Körper erfrischen. Gönn‘ dir eine kleine Auszeit und sorge für deine Regeneration! Danach kannst du dich wieder konzentriert und kreativ den Herausforderungen des Arbeitsalltags stellen! Bitte besprich‘ dich bei…

Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention

Ein Grund mehr in die neuen Yoga-Kurse (beginnend ab 17.04.18) einzusteigen. Folgende Kurse wurden nun von der  Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert: Yoga-Kurse mit Zertifizierung Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können damit die Kurskosten anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen. Ich freue mich auf dich!  …