Yoga-Etikette

  • Bitte sei pünktlich, das Studio ist 15 Minuten vor der Stunde geöffnet. Solltest du doch einmal zu spät kommen, komme gerne nach der Einstimmung leise herein und versuche wenig zu stören
  • Bitte schalte dein Handy aus (nicht stumm), das „Abschalten“ beginnt mit dem Handy
  • Bitte betritt die Yoga-Räume nur barfuß oder mit Socken!
    Yoga wird barfuß geübt. Bitte sorge dafür, dass deine Füße sauber sind.
  • Yoga übt man für sich:
    es ist kein Wettbewerb, respektiere deine Grenzen, Gespräche unter den Teilnehmerinnen/Teilnehmern während des Unterrichts kosten Konzentrationsenergie und lenken von dir und deiner Wahrnehmung ab
  • zwischen der letzten Mahlzeit und Yoga sollten ca. ein bis zwei Stunden Zeit vergangen sein, damit übt es sich am besten.