Yoga -Üben im Büro

Yoga geht weit über die Yoga-Matte hinaus…
und kann jederzeit im Alltag integriert werden.

Mit kleinen Übungen für Zwischendurch können wir mit Yoga unseren Geist und Körper erfrischen. Gönn‘ dir eine kleine Auszeit und sorge für deine Regeneration!

Danach kannst du dich wieder konzentriert und kreativ den Herausforderungen des Arbeitsalltags stellen!

Bitte besprich‘ dich bei gesundheitlichen Beschwerden vorher mit deinem Arzt/deiner Ärztin.

Hier geht es zur Übungs-Sequenz

 

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